本文作者:情感孤儿

养生达人:女人春季常吃这两种食物每天都会有

情感孤儿 2019-05-23 01:46:52 804 围观 177 评论

  很多时候,我们都说,好的气色和健康的身体都是吃出来的,这句话不无道理,吃得好不好对身体健康人的精神面貌影响很大。作为女性,更追求美丽精致的容貌和气色,有两种食物,春天里多吃一点,会换来女性一整年的好气色,小编为你推荐。

  山药是日常生活中常见的食材,很多主妇喜欢用它来炒菜,或者拿来煲汤,不管怎么做味道都很好,除了味道好,多吃山药还大有好处。

  身体要好、气色要好,需要脾胃好,吸收好消化好、排泄畅通,而山药有个很大的优点是:益胃健脾、帮助消化、促进肠胃蠕动。因为多吃山药,有助于排出身体毒素,增加营养,还能增强脾胃功能。

  山药中含有大量微量元素、维生素、黏液蛋白,以排清血管中的杂质,阻止血脂沉淀在血管壁,而起到预防心血管疾病的作用。血液没有杂质,也意味着人更容易显得年轻,以延缓衰老,使人显得年轻。

  红枣是一种补气血的好食材,红枣甘、温、归脾、胃经,非常合适女性食用。多吃红枣有这些好处。

  1、补血养气。女人如果气血不够,就会寒怕冷,脸色发黄或者苍白,抵抗力不强容易生病。简言之,女人气血不够容易身体虚弱、颜值不高。而食用红枣,比如在汤里放一些红枣一起煲,或者日常适当嚼一些红枣,或用红枣来泡水喝,坚持一段时间,就会发现气血足了,脸色红润了,身体抵抗力也会变好。

  2、美容养颜。以将红枣泡水在早上空腹的时候服用,因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。可以在每天晚上睡觉之将红枣放入烧开的热水中浸泡,浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不过需要注意的时候,红枣泡水喝的时候一定要去除果核,否则很容易导致身体出现燥热的情况。

文章版权及转载声明:

本文作者:情感孤儿 本文地址:http://www.casa1067.com/html/disp.php?id=38 发布于: 2019-05-23 01:46:52
文章转载或复制请以超链接形式。

赞( 154

觉得文章有用就打赏一下文章作者

发表评论

快捷回复:

评论列表 (有 804 人围观) 177 条评论, 参与讨论
雨后彩红 游客 2019-04-26 11:15:56 板凳 回复
有钱啊!
懒得犯贱 游客 2019-04-26 11:12:59 椅子 回复
好的,谢谢反馈。
恋人爱成路人 游客 2019-04-26 08:30:49 沙发 回复
这个确实很重要。、
诗酒趁年华 游客 2019-04-26 06:59:39 凉席 回复
哈哈,淡定啊,不可避免
谁碰了我的扎扎 游客 2019-04-26 01:26:19 地板 回复
在干吗呢